psychology_alt

کوچینگ چیست؟
گفت‌وگویی عمیق برای شکوفایی واقعی

گاهی آنچه زندگی یا کار ما را تغییر می‌دهد، یک پاسخ تازه نیست؛ بلکه نگاهی از زاویه دیگر به موضوع است!

کوچینگ، گفت‌وگویی است که به انسان کمک می‌کند آگاهانه‌تر ببیند، انتخاب کند و حرکت کند؛ چه برای ساختن یک زندگی رضایت‌بخش‌تر و چه برای تبدیل شدن به یک کوچ حرفه‌ای.

از تعریف که عبور کنیم، چه می‌ماند؟

اکثر تعریف‌هایی که از کوچینگ می‌شنوید، حول یک محور می‌چرخند: یک رابطه‌ی مشارکتی و تفکربرانگیز که فرد را برای رسیدن به حداکثر پتانسیل فردی و حرفه‌ای‌اش برمی‌انگیزد. این همان چیزی است که مراجع معتبر جهانی نیز بر آن تاکید دارند.

اما اگر از مرزِ تعریف‌ها و کلماتِ پشت‌سرهم‌ردیف‌شده عبور کنیم، به تصویری ساده‌تر می‌رسیم: کوچینگ، یک هم‌نشینی است.

هم‌نشینیِ مراجع، با کسی که قرار نیست متخصصِ مشکلِ او باشد.

قرار است متخصصِ مسیر باشد.

از چه چیزی صحبت می‌کنیم؟

حتماً بارها پیش آمده که در زندگی با چالشی روبه‌رو شده‌اید و با آزمون و خطا، از میان مسیرهای مختلف، خودتان از پسِ آن برآمده‌اید. جاهایی هم خلاقیتی به‌خرج داده‌اید.

برای نمونه، برای این‌که پنجره‌ی اتاقتان باز بماند، از میان وسایل موجود، چیزی انتخاب کرده‌اید و لای قابش گذاشته‌اید؛ و همان، تبدیل به نگه‌دارنده‌ی مخصوصِ شما شده است.

این فرآیندِ ساده را مثال می‌زنیم تا نشان دهیم کوچینگ دقیقاً کجای همین مسیر می‌ایستد؛ نه برای آن‌که کاری را که بلد نیستید به‌جای شما انجام دهد، بلکه برای آن‌که همان فرآیند را سریع‌تر و شفاف‌تر طی کنید.

چگونه؟

کوچ ابتدا کمکتان می‌کند دریابید واقعاً چه می‌خواهید. هوای بهتر برای اتاق؟ سپس همراهتان می‌شود تا ببینید راهش چیست. پنجره را باز بگذارید! سپس می‌پرسد مانعِ سرِ راه چیست؟ باد می‌وزد و پنجره بسته می‌شود. و آنگاه: با چه امکاناتی که هم‌اکنون در اختیار دارید، می‌توانید این مانع را کنار بزنید؟

در طول این مسیر، کوچ به شما راه‌حل نمی‌دهد؛ به شما کمک می‌کند دقیق‌تر بدانید چه چیزی لازم دارید و چگونه می‌توانید به آن دست یابید.

اکنون همین فرآیند را از یک پنجره به یک هدفِ بزرگِ زندگی ببرید.

آن‌جایی که ابهام همچون چیزی غلیظ، برابرِ دیدتان را می‌گیرد و به اطمینان در قدم‌هایتان نیازمندید. کوچ همان‌جاست؛ نه برای آن‌که به‌جای شما تصمیم بگیرد، بلکه برای آن‌که به داشته‌ها، نداشته‌ها و توانمندی‌های خودتان اطمینان یابید.

کوچ این کار را با راهکاردادن انجام نمی‌دهد؛ با گوش‌دادنی می‌کند که فراتر از شنیدنِ کلمات است، و با پرسش‌هایی که مسیر فکرِ شما را روشن‌تر می‌کنند، نه پیش‌فرض‌های خودش را جایگزین آن. به همین دلیل است که کوچینگ را نمی‌توان با یک گفت‌وگوی دوستانه یا یک جلسه‌ی مشاوره یکی دانست؛ در آن‌جا معمولاً کسی نظر می‌دهد یا تشخیص می‌گذارد، اما این‌جا، شما هستید که پاسخ را کشف می‌کنید.

و آن‌چه در پایان این هم‌نشینی به‌دست می‌آید، فقط رسیدن به یک هدفِ مشخص نیست؛ نسبتِ شما با خودتان است که تغییر می‌کند. همان نگاهِ تازه‌ای که از ابتدای این صفحه از آن گفتیم.

اکنون پرسش این‌جاست: این هم‌نشین را برای کدام بخشِ زندگی‌تان می‌خواهید؟

اگر می‌خواهید با کوچینگ آشنا شوید، از مسیر مناسب خودتان شروع کنید.